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Mindfulness: manejo efectivo del estrés

Objetivo

•Identificar las distintas formas en las que el estrés influye en la vida personal, familiar y laboral, para desarrollar competencias socioemocionales, herramientas y metodologías que se puedan integrar en las actividades diarias para el manejo efectivo de éste estado

Dirigido a

•Directores, gerentes, jefes, coordinadores, supervisores, colaboradores con personal a su cargo, profesionistas interesados en mejorar su desempeño, ejecutivos que busquen incidir de manera positiva en su entorno, padres y madres de familia, estudiantes y público en general

Contenido

•El estrés como limitante del desarrollo

•¿Cuál es el principal generador de stress en el individuo?

•Autoconocimiento y autorregulación ¿Cómo trabajar con las emociones?

•¿Cómo ejercer un liderazgo eficaz y extendernos hacia los demás?

•Consejos prácticos para un buen manejo del estrés

Número de horas: 12

Fecha de inicio: sábado 02 de marzo de 2019

Horario: sábado 9:30am a 12:30pm

Full Price sin IVA: $ 4,500

Full Price con IVA: $ 5,220

Participantes

–Conservador: 15 participantes

–Optimista: 19 participantes